- Gesundheit & Regeneration
Atemarbeit kann tiefgehende Selbstheilungsprozesse aktivieren. Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Lungenkapazität nach Erkrankungen (z. B. Post-COVID, Asthma) wieder aufzubauen, ihr Immunsystem zu stärken und durch gezielte Atemführung Entzündungsprozesse im Körper zu regulieren. Besonders hilfreich ist Breathwork bei Autoimmunerkrankungen, chronischen Entzündungen, Allergien und Rheuma, da es das vegetative Nervensystem positiv beeinflusst.
- Schmerztherapie & Nervensystem-Regulation
Durch die richtige Atemtechnik lassen sich chronische Schmerzen lindern und Entzündungswerte senken. Breathwork ermöglicht eine nachhaltige Regulation des Nervensystems und hilft dabei, den Körper aus einem permanenten Fight-or-Flight-Modus in einen Zustand der Heilung zu bringen.
- Leistungssport & Performance
Als zertifizierter Oxygen Advantage Instructor und Wim Hof Method Instructor begleite ich Sportler, die durch gezieltes Atemtraining ihre Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Regeneration verbessern wollen. Durch präzise CO₂-Toleranz-Übungen und Sauerstoffoptimierung lernen Athleten, ihre Atmung als leistungssteigerndes Tool zu nutzen – sei es für Ausdauersport, Krafttraining oder mentale Höchstleistung.
- Stressbewältigung & emotionale Resilienz
Ein reguliertes Nervensystem ist der Schlüssel zu mentaler Stabilität. Ich zeige Menschen, wie sie durch Atemtechniken, Körperarbeit und bewusste Selbstregulation ihre Resilienz stärken und gelassener durch stressige Phasen gehen können. Breathwork ist dabei weit mehr als nur eine Entspannungstechnik – es ermöglicht tiefe emotionale Verarbeitung und nachhaltige Veränderung.
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Ansonsten kontaktiere mich auch gerne per Mail und erzähle mir, wie du gerne mit mir zusammen arbeiten möchtest:
Wenn du die Kraft der Atmung für mehr Gesundheit, Resilienz und Energie nutzen möchtest, dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen!
Über Bernhard Handick – Experte für ganzheitliche Atem- und Körperarbeit
Ich bin Berny, zertifizierter Wim Hof Method Instructor, Oxygen Advantage Instructor und Experte für ganzheitliche Atem- und Körperarbeit. Aktuell befinde ich mich noch zusätzlich in der Ausbildung zum Heilpraktiker, um mein Wissen weiter zu vertiefen und zukünftig meine Klienten noch umfassender begleiten zu können.
Meine Arbeit basiert auf der transformierenden Kraft der Atmung – sei es zur Schmerzreduktion, Leistungssteigerung oder für tiefgehende Regulation des Nervensystems. Ich kombiniere wissenschaftlich fundierte Atemtechniken mit Neuroathletik, Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE) und somatischen Methoden, um Menschen individuell auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Widerstandskraft und Wohlbefinden zu begleiten.