Wim Hof Method Fundamentals Workshop am 25.01.2025
Erlebe die Grundlagen der Wim Hof Methode in unserem intensiven Workshop in der Therapie in der Malzfabrik. Unter der Anleitung von Bernhard Handick, zertifizierter Wim Hof Method und Oxygen Advantage Instructor, wirst du lernen, wie du durch gezielte Atemtechniken, Kälteanwendungen und mentale Fokussierung mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem und innere Ruhe erreichen kannst.
Was dich erwartet:
• Umfassende Einführung in alle Grundlagen der Wim Hof Methode
• Individuelles Atem-Coaching: Bernhard analysiert deine Atmung und zeigt dir einfache, effektive Tools, um dein volles Atempotenzial auszuschöpfen
• Eisbaden unter professioneller Anleitung für eine ganzheitliche Erfrischung von Körper und Geist
• Lernen durch Beobachtung: Erfahre, wie andere Teilnehmer atmen, und teile deine eigenen Erlebnisse, um von den Erfahrungen der Gruppe zu profitieren
Ob Anfänger oder bereits Erfahren – dieser Workshop bietet dir das nötige Fundament, um die Wim Hof Methode in deinen Alltag zu integrieren und nachhaltig von ihren Vorteilen zu profitieren.
Über diesen Link hier kannst du dein Ticket buchen: https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-grundlagen-workshop-muelheim-an-der-ruhr-bernhard-handick/62695
oder melde dich per E-Mail bei info@bernhardhandick.com an.
Erlebe in dieser Breathwork-Klasse die transformative Kraft des Atems. Diese Sessions bieten dir eine einzigartige Gelegenheiten, den Stress des Alltags abzubauen, innere Blockaden zu lösen und Klarheit zu finden.
Jede Klasse ist ein Mix aus bewährten Atemtechniken, die dir helfen, deine Energie zu steigern und gleichzeitig Ruhe und Gelassenheit zu kultivieren.
Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, diese Breathwork-Klassen sind für alle Level konzipiert.
Tauche ein in die Kraft der Atmung und komme zur inneren Ruhe und Kraft.
Über den folgenden Link, sicherst du dir jetzt schon dein Ticket für die nächste Breathwork Klasse.
Jeden Freitag um 17 Uhr.
https://www.bernhardhandick.com/shop/p/breathwork-klasse-born-to-breathe
Hier die aktuell in 2025 stattfindenden Yoga-Kurse mit Cindy Gates:
Hatha/Flow/Yin Yoga Montags – 19:30 bis 21:00 Uhr | On-line Yoga – Mittelstufe Dienstags – 18:00 bis 19:30 Uhr | – Anfänger Dienstags – 19:45 bis 21:15 Uhr | – Mittelstufe Yoga Immun Power Do. – 18:00 bis 19:30 Uhr | – Anfänger Do. – 19:30 bis 21:00 Uhr | – Mittelstufe |
Pilates in der Malzfabrik
Bei Interesse bitte bei Maria direkt melden.
